Beantworte folgende Fragen ehrlich:
1. Denkst du häufig an die Person, von der du dich getrennt hast, und kannst diese Gedanken schwer loslassen?
2. Fühlst du eine tiefe Leere oder einen inneren Schmerz, der dich im Alltag begleitet?
3. Hast du Schlafprobleme oder bemerkst du Veränderungen in deinem Appetit, körperlichem Befinden oder Energielevel seit der Trennung?
4. Hoffst du insgeheim, dass die Person zurückkommt, obwohl du weißt, dass es wahrscheinlich nicht gesund oder sinnvoll wäre?
5. Neigst du dazu, dich selbst zu hinterfragen, zu grübeln oder Schuldgefühle zu empfinden, die oft nicht gerechtfertigt sind?
6. Vermeidest du aktiv den Kontakt zu dieser Person oder suchst du verzweifelt nach Wegen, wieder mit ihr in Kontakt zu treten?
7. Hast du das Gefühl, dass du die Freude an Aktivitäten, sozialen Kontakten oder Hobbys getrübt ist?
8. Vergleichst du diese Person ständig mit anderen oder idealisierst du sie rückblickend?
9. Wirst du von Erinnerungen an die Beziehung überwältigt, die intensive emotionale Reaktionen wie Trauer oder Wut hervorrufen?
10. Fühlst du, dass du während der Beziehung einen Teil deiner Identität oder deines Selbstwertgefühls verloren hast und jetzt Schwierigkeiten hast, dich selbst wiederzufinden?
Wenn du einige Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, hast du mit hoher Wahrscheinlichkeit Liebeskummer.
Wichtig: Liebeskummer ist nicht nur „Drama“, sondern echter psychischer Schmerz, der in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen ähnliche Hirnareale aktiviert wie körperlicher Schmerz.
Deshalb ist es wichtig, deine Gefühle ernst zu nehmen und dich jetzt liebevoll um dich zu kümmern, um dein Herz bestmöglich zu heilen und durch die gesunde Verarbeitung der Trennung maximal daraus zu lernen und zu wachsen.
Trennung verarbeiten – Ex loslassen – Liebeskummer überwinden – Selbstliebe lernen
Liebeskummer kann sich wie ein Albtraum anfühlen…
Du liegst nachts grübelnd wach, dein Herz schmerzt, du denkst an deine/n Ex. Immer wieder fragst du dich: War die Trennung richtig? Oder gibt es doch noch Hoffnung?
Mit 7 Jahren Erfahrung, fundierter psychologischer Ausbildung und zahlreichen Weiterbildungen habe ich bereits über 300 zufriedene Klienten aus dem Liebeskummer zurück in ihre Lebensfreude begleitet.
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Stabilisierung & Klarheit – Emotionen ordnen, Trennung verstehen, Nervensystem beruhigen
Loslassen & Akzeptieren – emotionale Abhängigkeit lösen
Selbstwert & Selbstliebe stärken – Identität neu entdecken, innere Heilung starten
Zukunftsausrichtung – neue Vision entwickeln, Ziele setzen, Energie neu ausrichten
Integration & Lebensfreude – inneren Frieden finden, Kraft spüren, Neuanfang gestalten
Jedes Coaching passen wir gemeinsam deinen individuellen Bedürfnissen und deiner Situation an
Du könntest das auch allein!
Das Coaching kann dir den Prozess jedoch erheblich erleichtern und beschleunigen, du verarbeitest gesünder, verstehst mehr und heilst emotional in der Tiefe um in Zukunft gesündere Beziehungen anzuziehen. Dabei wächst du über dich hinaus!
Ich helfe dir liebend gern! – mit viel Erfahrung, psychologischem Fachwissen, großem Herz und einer Prise Humor.
Berufung
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